篮球作为一项需要身体对抗的竞技体育，任何一个球员都会面临身体素质下滑和伤病的时候，所以往往他们过了30岁之后就会开始下滑了，很多角色球员基本上在32岁、33岁的时候就已经无球可打了。而球星的话，虽然他们的职业生涯寿命普遍会比其他球员要长，但即便是这样很多人依然是无法打到39岁。

假设一个球员在21岁的时候进入了NBA，如果他能打到39岁，那他大概率要打够19个赛季。很多球迷可能意识不到19个赛季是什么概念，要知道体育终究是青春饭，长年累月的比赛会让球员患上各种各样的伤病，这些伤病不仅会让球员在生涯末期饱受折磨，很多球员退役之后他们的膝盖、脚踝或者腰的健康程度甚至都比不上从来不运动的人。

而如果想打到39岁的话，那就意味着他仍要与全世界最强的球员们竞争，并且由于年纪原因，39岁的时候身体的恢复速度和身体素质已经远远比不上年轻人了，所以要想继续在场上做出贡献，那他就必须在场下付出远远超出其他人的努力程度。

综合来看一名球员想要打到39岁绝对是一件非常困难的事情，历史上能够在这个年纪仍活跃在场上的球员也是寥寥无几，那么接下来我们就来看看下面的这几位巨星，他们39岁的时候虽然都还未退役，但在场上的表现却是天差地别。

4.诺维茨基

赛季场均：12分5.7篮板1.6助攻

1998年20岁的诺维茨基被NBA选中，进入联盟之后他的打法也让人感觉非常新奇，作为一个四号位，他重攻轻守不说，并且他最擅长的反而是投射，这种类型的球员在那个年代完全属于是“凤毛麟角”了。从生涯第二个赛季开始诺维茨基一步步成为了联盟里的球星，最巅峰的时候他拿到过MVP，入选过最佳一阵，在外界最不看好他的时候，他也曾率领球队夺得总冠军一雪前耻。

诺维茨基的话他的职业生涯算是比较漫长的了，他足足在联盟打了21个赛季，而他39岁的时候正是他倒数第二个赛季，那一年他的表现在一众老将重还算是中规中矩，最起码进攻端他的三分和中距离效率还是可以的。不过40岁的时候诺维茨基下滑的就比较严重了，场均数据直接跌到了7.3分3.1篮板，投篮命中率也只有35.9%，后面诺维茨基接受采访的时候也说过当时他在场上已经完全跑不动了，随便打打膝盖就痛的受不了。

3.邓肯

赛季场均：8.6分7.3篮板2.7助攻1.3盖帽

由于邓肯是大学毕业之后才参加的选秀，他进入联盟的时候就21岁了，出道即巅峰的他很快就带领马刺站上了最高领奖台。在邓肯的职业生涯中，他从未缺席过季后赛，5次夺得总冠军，其中最后一次夺冠的时候他都已经37岁了，除了冠军之外，邓肯也把MVP、最佳一阵等荣誉全部拿了一个遍。

2015-2016赛季是邓肯NBA生涯的最后一个赛季，相比于科比退役巡演的华丽，邓肯的退役可以说是悄无声息，这和他的打法、性格也很相似。那一年邓肯在场上依旧是马刺的中流砥柱，尤其是在防守端，他的作用还是比较显著的。在邓肯的帮助下马刺常规赛也仍然取得了67胜15负的战绩，虽然最后倒在了西部半决赛，但相比于大多数球星，邓肯退役的时候也算是比较体面了。

2.乔丹

赛季场均：20分6.1篮板3.8助攻1.5抢断

和其他人相比的话，乔丹在联盟打的赛季并没有那么多，因为他中间退役了两次。1998年退役的时候乔丹34岁，后面时隔3年37岁的他选择在奇才复出，要知道这三年他系统性训练的次数远远比不上联盟里的其他球员，而且也从未参加过其他篮球赛事，不过久疏战阵并未让乔丹胆怯，就这样的勇气已经比很多球员要强了。

复出之后的乔丹虽然状态肯定是比不上巅峰时期的自己了，但场均20+对他来说还是比较轻松的，2002-2003赛季39岁的乔丹再次打满常规赛，场均20分的表现也证明他这个时候也还是有油的，那个赛季他还曾有3场比赛都砍下了40+，如果他想继续打下去的话，他在联盟中仍要比大部分的球员都更出色，但这种巨星一般都接受不了自己比巅峰期下滑太多，所以最终乔丹也是没再继续打下去。

1.詹姆斯

赛季场均25.4分7.3篮板8.1助攻1.2抢断

作为NBA现在的历史得分王，詹姆斯的持久性简直不可思议，18岁就进入联盟的他已经在联盟打够21个赛季了。如今21年过去，时光老人似乎没在詹姆斯身上留下任何痕迹，他场均仍能砍下25+7+7的数据，偶尔也仍能看到他在场上顶着防守球员扣篮。

而詹姆斯在生涯这个阶段还能这样的表现，除了他惊人的身体素质之外，最关键的因素就是他的学习能力了。早在詹姆斯刚进入NBA的时候，联盟的打法还是以内线为主，强调防守与对抗，随着不断地发展后面NBA的打法主要就是围绕进攻、投射、五小。这些年詹姆斯可以说是把场上的五个位置打了个遍，而且为了保持竞争力，

在生涯的第21个赛季我们还能看到詹姆斯在投射方面的进步，本赛季他场均能以41.7%的命中率投进2.2记三分，这个效率比库里、汤普森都高，以他现在这个状态，他完全可以再打2-3个赛季，甚至那时候他的场均得分都不一定能在20分以下。